BLV-zertifizierten Lauftreff-Gruppenleiter 2016 Adelsdorf/Neuhaus
Am 22./23. Oktober 2016 fand in Adelsdorf/Neuhaus die Ausbildung zum BLV-zertifizierten Lauftreff-Gruppenleiter statt. Unter den fast 40 Teilnehmern/-innen befanden sich auch Phillip Baumgärtner und Rüdiger Burger vom Team Icehouse.
Die Referenten Ingo Jünemann und Manfred Skibbe vermittelten im den theoretischen und praktischen Teil der Ausbildung folgende Inhalte:
- Grundlagen der Trainingslehre
- Belastungsteuerung anhand von Puls- und Herzfrequenz
- Energiebedarf und Versorgung bei unterschiedlichen Belastung
- Energiestoffwechsel und Ernährung
- Verletzungsprophylaxe
- Aufbau einer Trainingseinheit
- Trainingssteuerung durch Pulsmessung
- Der richtige Laufstil
- Organisation und Einsteigerbetreuung
- Motivation und Führungsverhalten im Lauftreff
- Trainingsprinzipien
- Gymnastik - Dehnen - Stabilisation
- Führungsverhalten und zielgruppen- bzw. leistungsgerechter Übungsaufbau
Obwohl beide selbst schon lange im Laufsport aktiv sind, wurden im praktischen Teil vom Referanten Manfred Skibbe die Fehler insbesondere beim Laufstil und Stabilistions – Übungen angesprochen. Hochmotiviert und mit vielen neuen Ideen für die Trainingsalltag kehrten die beiden Teilnehmer zurück und können nun das vermittelte Wissen in den Trainings weitergeben.