Der Leiter der Team Icehouse Laufgruppe am Mittwoch Jürgen Kolb konnte sein Wissen bei einer Fortbildung des Bayerischen Leichtathletik-Verbandes e.V. erweitern und ist nun offizieller BLV-zertifizierter Lauftreff-Gruppenleiter.

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Die Fortbildung führte der BLV-Stützpunkttrainer Daniel Stoll durch.

Inhalte

  • Energiestoffwechsel und Ernährung
  • 1 x 1 der Verletzungsprophylaxe
  • Laufen in der Praxis
  • Aufbau einer Einheit Trainingssteuerung mit Hilfe der Pulsmessung
  • der richtige Laufstil
  • alternative Angebote
  • Organisation und Einsteigerbetreuung
  • Motivation und Führungsverhalten im Lauftreff Motive – Barrieren – Aussteigerprobleme
  • Trainingsprinzipien
  • Trainingshäufigkeit – Dauer – Intensität
  • Gymnastik – Dehnen – Stabilisation
  • Führungsverhalten und zielgruppen bzw. leistungsgerechter Übungsaufbau

BLV-zertifizierter Lauftreff-Gruppenleiter

Team Icehouse e.V. freut sich einen BLV-zertifizierten Lauftreff-Gruppenleiter als Coach für seine Laufgruppe am Mittwoch zu haben.

Weitere Informationen zu unseren Laufgruppen finden Sie auf unserer Homepage im Menüpunkt Verein unter Training.