Lauf-Training "Running Light"

Wann Montags 18:30 Uhr
Wo Wechselnde Treffpunkte, in der Regel im südlichen Bayreuth
Ansprechpartner Interessierte bekommen Detail-Auskünfte von
Karsten Sürich, montagslauf@team-icehouse.de
BLV-zertifizierter Lauftreff-Gruppenleiter
Info 10 bis 12 km
Tempo 07:30 bis 07:00 min/km (8,0 bis 8,5 km/h)
Anmeldung erforderlich vor jeden Lauf!
WhatsApp Sowohl Mitglieder als auch Nicht-Vereins-Mitglieder / Interessenten (für ein „Schnupper-Training“) können in einen Informationsverteiler aufgenommen werden. Hierfür bitte einfach den Namen und die Handy-Nummer an montagslauf@team-icehouse.de senden.

Bahntraining

Wann Dienstag 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Wo Laufbahn Hans-Walter-Wild-Stadion
Friedrich-Ebert-Straße 301/4, 95448 Bayreuth
Ansprechpartner Daniel Lunkenheimer & Rolf Herrling
Info Training nach eigenem Ermessen
Keine Anmeldung notwendig. Wer da ist, läuft.
Gelaufen wird immer, außer bei Gewitter.
Kein Training bei Spielbetrieb der "Altstadt"
Das Training findet vom 12.03.2019 bis Ende Mai statt.

Lauf-Training "Team Icehouse Women + Men" Bayreuth

Wann Mittwochs 18:30 Uhr
Wo Parkplatz Studentenwald Bayreuth
Einfahrt Kleingartenanlage, Nahe Trattoria Bayreuth, Schwedenbrücke 2, 95447 Bayreuth
Ansprechpartner Karsten Sürich und Rüdiger Burger
BLV-zertifizierte Lauftreff-Gruppenleiter
Info 1 8 bis 12 km.
Tempo 6:00 bis 5:30 min/km (10,0 bis 10,9 km/h).
Keine Anmeldung erforderlich
Info 2 Wer da ist läuft mit.
Auf langsamere Läufer wird natürlich Rücksicht genommen.

Rennrad-Training

Wann Mittwochs 18:00 Uhr (im April und ab September 17:30 Uhr)
Wo Volksfestplatz, Friedrich-Ebert-Straße, 95444 Bayreuth
Ansprechpartner Andreas Hacke
DSHS Bike Instructor - Basic
DSHS Bike Instructor - Training
Info 1 Leistungsorientierte Radsportler.
Schnitt ca. 30 km/h, mit speziellen Trainingseinheiten und hohem Tempo.
Wichtig: Nur für leistungsorientierte Radsportler geeignet.
Info 2 Keine Anmeldung notwendig. Wer da ist, radelt.
Helmpflicht für alle Teilnehmer! Jeder Fahrer ohne Helm ist ein schlechtes Vorbild für andere!

Racing Kids Mountainbike

Wann Donnerstag Beginn 17:30 Uhr
Bambini-Laufradgruppe immer 1. Donnerstag im Monat Beginn 17:30 Uhr
Wo Bayreuth - Bürgerreuth
Wer ab Altersklasse U7 (ab 5 Jahre)
Ansprechpartner Jürgen Friedmann
Info Training ca. 1,5 Stunden Technik und Ausdauer. Trainiert wird getrennt in Altersgruppen. Helm ist natürlich Pflicht! Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Um den Versicherungsschutz zu gewähren fallen Kosten in Höhe von 5 Euro für drei Training an. Ab der vierten Teilnahme wird der Vereinsbeitritt gewünscht. In begrenzter Anzahl sind auch Leihräder vorhanden - bitte vorher anfragen.

Schwimm-Training

Wann Donnerstags 17:00 Uhr "Fortgeschrittene" - Treffen am Kassenautomat - Donnerstags 18:30 Uhr "Weniger Fortgeschrittene" - Treffen im Bad (Anzeigentafelseite: Bahn 5)
Wo SVB Hallenbad Am Sportpark 5, 95448 Bayreuth
Ansprechpartner Bernd Walter
Info 1 Keine Anmeldung notwendig. Nach Vorankündigung Freiwassertraining am Trebgaster Badesee. Gesonderte Infos an alle Mitglieder von Schwimmtrainer Bernd Walter.
Info 2 Das Training richtet sich an Schwimmtrainingsinteressierte, die als Voraussetzung mitbringen sollten: Kraultechnik sollte man durchschnittlich beherrschen (dabei ist die saubere Ausführung nicht wichtig) / man sollte 200m Kraul am Stück schwimmen können (Zeit ist dabei nebensächlich)
Info 3 Das Training ist zur Stilverbesserung, zum Trainingsanreiz und zum Training gedacht. Streckenumfang Gruppe 1: 3000m - 4500m / Gruppe 2: 2100m - 3200m

Damen-MTB

Wann Freitags 18:00 Uhr (im Oktober 17:30 Uhr - "Winterpause" beginnt Mitte / Ende Oktober)
Wo Bürgerreuth
Ansprechpartner Florian Siecora
Info Trainingsangebot speziell für Frauen an. Schwerpunkt ist die Vermittlung von Fahrtechnik für Anfängerinnnen bis zur fortgeschrittenen Bikerin. MTB-Einsteigerinnen sind ausdrücklich willkommen und erwünscht. Jede Trainingseinheit soll etwa 1,5 bis 2 Stunden dauern.

Lauf-Training "Grundlagenausdauer"

Termin In der Regel jeden Sonntag um 9 Uhr.
Alle Termine und Details können im Team Icehouse Mitgliederbereich eingesehen werden. Termine werden ausschließlich dort bekannt gegeben.
Ansprechpartner Interessierte bekommen Auskunft wann und wo das Training stattfindet von
Phillip Baumgärtner, phillip@team-icehouse.de, Mobil 0171 7440721
BLV-zertifizierter Lauftreff-Gruppenleiter
Info Training ca. 2 Stunden im Grundlagenausdauerbereich im Tempo von 6:00 bis 6:30 min/km mit der Tendenz länger zu laufen. Zum Beispiel zur Vorbereitung für einen Marathon.
Gelaufen wird bei jedem Wetter.